My Year in Sport (2018)

pequena animación visual que fai cada ano Strava cos MEUS datos

Written by XoseM January 10, 2019

Video creado por Strava

Ver en PeerTube

No monte pasei a maior parte de esas 280 horas en 238 días durante 2018. Sexa en bici, correndo e participando en eventos competitivos (aka carreiras) ahí estiven desfrutando.

3879 quilómetros

Kms. 2018 2017
Correr 1804 1216
Ciclismo 2009 2212
SUP/Nadar 41.6 50

corrín moitos máis quilómetros que o ano pasado. Creo que foi porque saín a correr moitas veces a ritmo moi suave, así recuperas mellor e non te queimas, en lugar de sesións máis longas ou duras. O esforzo gardeino para as carreiras.

288 horas

Tempo 2018 2017
Correr 190 126
Ciclismo 82 93
SUP/Nadar 10 13

A única pega que lle poño é que en ciclismo moitas de esas horas foron de facer rodillo, que está ben cando fai mal tempo permíteche seguir activo, pero eso non é andar en bici.

Xa me parecía que levaba un bo ano en canto a cantidade de horas e número de actividades realizadas. Ademáis das carreiras, que corrín máis ou menos como cada ano, notei que estiven moitos días activo. Baixar a intensidade un pouquiño nos adestramentos permíteche ter unha maior recuperación.

Sobre o SUP debo dicir que me ~~joderon vivo~~ fastidiaron cando me pediron os papeis para poder utilizar o río. Así que este ano ou saco a licenza ou terei que limitarme ao mar.

Trailrunning

Das 19 carreiras populares nas que participei, 12 foron Trails. Das sete restantes, catro corrinas descalzo 👣

Dame apuro dicilo, por seguir a ceifa, pero outro ano máis que non me lesiono e só tiven unha semana parado por un par de días ben jodido, alá por febreiro, con unha especie de gripe(?). O resto do ano só tiven as molestias puntuais consecuencia de algún día que te pasas ou de acumular días consecutivos (o ibuprofeno segue indo a menos).

Pois nada, de hoxe un ano todo igual.

This article is under the CC-BY-SA license.

XoseM

Feeding the fediverse here. About: xmgz.eu

Login or use your Fediverse account to interact with this article

Comments

No comments yet. Be the first to react!