ūüĎ£ Carballo 10K

carreira descalzo, que había xa tempo que non ía a ningunha

cartaz da carreira

Datos.

P: ¬ŅQue √© o importante nun 10K con distancia homologada?

R: Os datos.

datos carballo

Un circuíto virtualmente chan, bo día para correr e distancia homologada serven para ter unha referencia realista do teu nivel.

Como do domingo anterior sa√≠n ben parado, xa a primeiros da semana inscribinme para correr en Carballo, que hab√≠a uns anos que non √≠a. Xa de paso aproveitei para correr descalzo ūüĎ£ unha competici√≥n, que de esto s√≠ que xa non acordo (a√≠nda que adestre case todas as semanas).

As persoas que corren en ruta son diferentes das de monte, polo que aproveitas para ver e sa√ļdar a xente que hai moito que non ves.

Correndo.

Un pé diante do outro, así durante dez quilómetros.

eu correndo 10k carballo 2019

No inicio sa√≠n atr√°s de todo, como sempre, coa idea de non matarme moito e aproveitar o atasco para ir bot√°ndolle un ollo ao asfalto. O percorrido era todo polas r√ļas da vila e non presentaba ningunha dificultade para ir correndo, sen grava nen lixo.

datos10k

As√≠ que sa√≠n tranquilo adiantando a xente, mais de seguido, na primeira baixada, comecei a por un ritmi√Īo sostible.

√ća con d√ļbidas, sen ter feito quencemento nin nada, fac√≠a moito tempo que non corr√≠a unha carreira de estas e non sab√≠a moi ben a qu√© ritmo porme a correr. Xa non a velocidade por quil√≥metro, se non o ritmo interno, as sensaci√≥ns de esforzo que deb√≠a sentir. Fun un pouco deix√°ndome ir e na segunda volta p√ļxenlle un pouco m√°is de intenci√≥n. O √ļltimo quil√≥metro a tope, 4'15".

Ao estar afeito a correr no monte e durante máis tempo, fáltame moita intensidade para estas carreiras, creo que aínda que quixese ir un pouco máis rápido non sei canto máis podería, e aínda así non remataría asfixiado como cando realmente das todo.

Estivo ben, facía un día de sol suave para correr con gusto, bo ambiente de carreira popular.